今年もこの季節がやってきましたね。
冬といえば乾燥が気になりますよね？
乾燥による肌荒れが気になるかと思います。
正しいスキンケア方法を知り厳しい冬を乗り越えましょう！
クレンジングのやり方
メイクをした日は、必ずメイクを落とすことを心がけてください。
クレンジングの手順を紹介していきます。
１．クレンジング剤を適量手に取り温める。
２．顔に塗り１分程度かけてメイクに馴染ませる。
３．ぬるま湯を使って手で強くこすらず優しく洗い流す。
以上の３つを心がけてください。
既に乾燥肌が気になる方はオイルタイプのクレンジング剤は洗浄力が強いため避けてください。
ジェルタイプ、ミルクタイプ、クリームタイプ、バームタイプのクレンジング剤は肌への負担が少ないため極力この４タイプを選びましょう。また、保湿成分が配合されている物を選ぶのもおすすめとなります。
洗顔のやり方
洗顔を強めにゴシゴシする方がいると思いますが、やめましょう。
以下の手順でやるのが効果的です。
１．泡たてネットを使いしっかりと泡を立てる。
２．皮脂分泌が多い額や鼻、顎に泡を付けて顔の中心から外側に向けて泡を広げ優しく洗顔をする。
３.ぬるま湯を使い優しく洗い流す。
４．清潔で柔らかめのタオルでこすらず押さえながら拭く。
以上の４つを心がけてください。
乾燥肌の方はメントールやスクラブが入った洗顔料は肌への刺激が強いため使用しないようにしましょう。
また汚れが気にならない朝は洗顔料を使わずにぬるま湯のみで洗い流すだけでも良いでしょう。
潤いを肌に補給しよう。
洗顔の次は肌に潤いを補給してあげてください。
手順は以下の通り。
１．洗顔後すぐに化粧水を適量手に取り、温めて顔全体を包み込むように馴染ませる。
２．適量の美容液を手に取り、温めて顔全体に馴染ませる。
以上の２つが肌への潤い補給の手順となります。
化粧水、美容液に関しましても低刺激で保湿成分が配合された物を選ぶと良いでしょう。
保湿も忘れずに
保湿は、乳液、保湿クリームの順番でやるのが効果的です。
以下が手順となります。
１．乳液を適量手に取り、温めて顔全体に馴染ませる。
２．保湿クリームを適量手に取り、顔の中心から外側に広げてまんべんなく馴染ませる。
以上の２つが手順となります。
乳液、保湿クリームに関しましても化粧水などと同様、低刺激で高保湿の物を選ぶのが良いでしょう。
最後の助言
乾燥肌の原因は様々ありますが、冬は特に湿度の低下により乾燥肌になります。
肌への水分補給、保湿をしっかりし、この厳しい冬を乗り越えましょう。
また、乾燥肌ではない時にもこの記事のスキンケア方法は有効ですので日々のスキンケアを楽しくそして正しく行ってください。
ご視聴ありがとうございました。
