毛穴の黒ずみ目立って顔を近づけるのが恥ずかしい思いしたことはありませんか？
落としたいけど何をやってもどうにもならないと諦めていませんか？
もしかしたらケアの仕方が間違えているのかもしれません。
諦めずこの記事を最後までご覧ください。
なぜ黒ずみができるのか？
そもそもなぜ黒ずみができるかご存じでしょうか。
毛穴の黒ずみの原因はずばり「皮脂」と「角質」です。
この2つが毛穴に詰まり「角栓」ができてその角栓が黒くなってしまっているのが黒ずみの原因です。
また角栓ができてしまうと皮脂が外に排出されずに毛穴内部に溜まってしまい「アクネ菌」という金が増殖してしまいニキビの原因となります。
ではどのようにして除去すれば良いのでしょうか。
クレンジング
近年男性でもメイクをする方が増えてきましたがファンデーションやリップなど化粧品には油性成分が多く含まれており洗顔だけでは落とすことは、まず不可能でしょう。
そこで登場するのが「クレンジング」です。
クレンジングにはメイクを溶かして落としやすくする洗浄成分が含まれているため洗顔との併用が大切です。
実体験にはなりますが、私自身黒ずみにかなり悩ませれていました。
その時の私は洗顔のみでクレンジングを使用していませんでした。
悩んでたある日Youtubeショートで「毛穴の黒ずみはクレンジングで解決！！」的な動画が流れてきて「またまた～ｗｗｗ」と思いながら試しに使ってみると約1週間も経たないうちに黒ずみが薄くなってきました。
頭の中は「クレンジング＝メイクを落とす＝油性成分が落ちる＝黒ずみ落ちる。」納得しました。
そこから私は洗顔前にクレンジングするようにしています。
そんな素敵なクレンジングですが注意点があるのでご紹介します。
使用量は守ろう
クレンジングは消費量が多いため少しづつ使う方がいると思いますが、量が少ないとメイクが落ち切らないというのももちろん肌に摩擦が起きます。摩擦が起きると乾燥の原因にもなるので適切な量を使うと良いでしょう。
私は顔がべちゃべちゃになる勢いで使ってます。笑
そのため消費量が半端じゃないのであまりおすすめはしませんが量が少なすぎるのには注意しましょう。
生活習慣の見直し
睡眠不足やストレスは、ホルモンバランスが乱れる要因となります。
皮脂が多いと黒ずみの原因となるので生活習慣を見直すことは黒ずみ改善に必須です。
普段からジュースや油が多いお肉などたくさん食べる方は皮脂の過剰分泌を招きます。
また乾燥も皮脂の過剰分泌の原因となります。
バランスの良い食事、質のいい睡眠や適度なストレス発散や普段からの保湿を心がけるようにしましょう。
紫外線対策。
紫外線対策をすることにより皮脂や角栓の酸化を防止する効果が期待できます。
紫外線を日頃から浴びていると肌が乾燥しやすくなる他に皮脂の分泌量も増えます。
日焼け止めをしっかりと塗り日焼け対策を行っていきましょう。
最近ではたくさん日焼け止めの種類があるので自分の肌に合ったものを使用しましょう。
自分の肌に合った日焼け止めがわからない方は、こちらから。
保湿が重要
結局のところ保湿が最も重要です。
上記でもお話しいましたが乾燥すると皮脂の過剰分泌が原因となるので保湿をしっかりするとまず乾燥することは少ないでしょう。
洗顔後、化粧水を浸透させてください。化粧水には肌の潤い保つだけではなく毛穴が目立たせなくする効果に期待が持てます。
化粧水を浸透させた後に乳液などを使いしっかりと保湿しましょう。
乳液などは化粧水の水分を蒸発させない効果もあるので肌の乾燥から守ってくれます。
この保湿ケアをしないと乾燥を促進させ角栓、毛穴の開きの原因となり皮脂が増え毛穴が目立つようになってくるので毛穴トラブルがある方こそしっかりと保湿ケアを行いましょう。
注意！やってはいけないNG行為
さてここまでは黒ずみ除去やケアの仕方を紹介してきましたがここからはやってはいけない事を紹介していこうと思います。
角栓を押し出さない
私自身も以前鼻の黒ずみ、いわゆるイチゴ鼻でしたが強い力で角栓を押し出していました。
皆さんの中にもこの行為をやっている方がいると思います。
これは「NG」です。
なぜNGなのかというと、これは簡単な理由で肌にダメージを与えてしまうのでNG。今すぐやめてください。
クレンジング時にゴシゴシと洗う
クレンジングの本来の使い方はメイクを落とすという使い方です。
黒ずみを取りたく強い力でゴシゴシしたい気持ちはわかりますがこれもまた肌を傷つける原因になるので「NG」です。
肌を傷つけてしまうと本来必要な皮脂も奪われてしまうので乾燥の原因になります。
貼って剥がすタイプの毛穴パックのやりすぎ
貼って剥がすタイプの毛穴パックは角栓が取れやすくあっという間に毛穴がきれいになります。
その魅力に惹かれやりすぎてしまう方がいますがこれも「NG」です。
一目では角栓だけが取れていると思いますが実は角質までも取れているのです。
「けど角質除去もした方がいいんだよね？」
もちろんした方がいいですが角質は週に一度程度。それに角質除去はスクラブやピーリングという物を使って除去するものです。
貼って剥がすタイプの物では取りすぎて肌に負担を与えてしまい逆効果です。
使用頻度をきちんと守り正しい使い方をしましょう。
この記事の最後の助言
今回は毛穴の黒ずみについて記事を書きましたが少しは悩みが解消されましたか？
私も本当に黒ずみには悩まされました。
恋人と大事な時に顔を近づけることが本当に恥ずかしかった・・・
しかし日頃からしっかりとケアをするようになったある日気づいたら黒ずみが消えていて黒ずみで悩んでいたことすら頭の中から消えていました。
皆様に言えることはただ一つ。悩まず毎日のケアをルーティンにしろ。そうすることで報われる。
以上。最後まで読んでいただきありがとうございました。
